7种蔬菜让女人脸上无斑
多吃蔬菜水果，能够让女人脸上的肌肤越来越好，不同的蔬菜能对付不同的肌肤问题，如果你脸上有斑点，那么这7种蔬菜是肌肤的救星。
蘑菇--营养丰富
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
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