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想瘦身就吃这些零食吧 [复制链接]

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白癜风能痊愈吗

想瘦身就吃这些零食吧


让零食减少食欲


1 南瓜子和开心果:


富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。


2 奶糖:


含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。


3 巧克力:


有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。


4 芝麻糊:


有乌发、润发、养血之功,对症吃可防治白发、脱发,令人头发乌亮秀美。


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